Ketahui 7 Manfaat Donor Darah yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: Days of The Year

Pernahkah terbayangkan bahwa setetes darah yang didonorkan ternyata bisa menyelamatkan nyawa seseorang? Donor darah bukan hanya sekedar kegiatan pemberian darah, tetapi ini merupakan tindakan mulia yang bermanfaat bagi sesama. Manfaat donor darah bisa dirasakan oleh banyak orang, baik penerima darah, pendonor darah, bahkan bagi pelaksana donor darah itu sendiri.

Banyak orang masih ragu dan takut mendonorkan darahnya, padahal seluruh proses berjalan aman dan tidak membahayakan. Terdapat syarat-syarat donor darah yang harus diikuti pula. Lewat kebiasaan donor darah rutin, kamu tak hanya menolong orang lain, tapi juga akan membuat tubuhmu menjadi lebih sehat dan bugar. Untuk kamu yang masih ragu, coba simak manfaat donor darah bagi kesehatan tubuh berikut ini:

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Manfaat donor darah rutin yang pertama adalah bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Umumnya penyakit jantung terutama serangan jantung dipicu oleh penyumbatan pembuluh darah. Tetapi dengan rutin mendonorkan darah akan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah, sehingga aliran darah dalam tubuh menjadi jauh lebih lancar.

Aliran darah yang lancar akan membuat jantung bekerja lebih efisien dan jantung menjadi lebih sehat. Darah juga akan mengalir ke organ-organ tubuh sehingga fungsi organ bisa menjadi lebih optimal. Menurut riset, orang yang rajin mendonorkan darah memang memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena beragam penyakit, mulai dari kanker, serangan jantung, dan stroke.

Membantu Sesama yang Membutuhkan

Manfaat donor darah yang bisa langsung dirasakan adalah bisa membantu sesama yang membutuhkan. Beberapa penyakit kritis pasti akan membutuhkan darah untuk transfusi darah. Dengan mendonorkan darah melalui PMI, kamu akan menambahkan stok darah di Palang Merah Indonesia sehingga ketika dibutuhkan, darah yang telah didonorkan bisa menyelamatkan hidup seseorang.

Setiap kantong darah yang berisi sekitar 350-450 ml darah ini bisa menyelamatkan nyawa hingga tiga nyawa. Kegiatan sosial yang sangat mulia ini bisa membuat rasa bangga dan bahagia bagi pendonor. Kamu bisa merasakan kebanggaan tersendiri saat sadar bahwa darahmu jadi jembatan harapan bagi mereka yang sedang berjuang untuk hidup.

Manfaat Donor Darah Sumber: The Patriot

Membantu Mendeteksi Dini Penyakit Tertentu

Sebelum memulai donor darah, pendonor akan diperiksa kesehatannya, check up yang dilakukan bisa membantumu mendeteksi penyakit yang diderita tubuh. Pemeriksaan yang dilakukan memungkinkanmu untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh, sehingga bisa segera melakukan upaya pencegahan dini untuk menghindari penyakit tertentu.

Hasil dari tes kesehatan ini menjadi syarat donor darah, ada batasan tertentu yang harus diikuti agar darah yang didonorkan lolos kualifikasi dan tidak membahayakan pendonor serta penerima. Beberapa tes kesehatan yang diikuti adalah tekanan darah, kadar hemoglobin, pemeriksaan suhu tubuh, kolesterol, jumlah zat besi, sampai jumlah denyut nadi. Jika ada hasil yang tidak normal, segera lakukan tindakan preventif agar tidak semakin parah.

Menyeimbangkan Kadar Zat Besi

Zat besi merupakan mineral penting yang ada di dalam darah. Tingginya kadar zat besi bisa menimbulkan beberapa keluhan seperti mudah lelah, nyeri sendiri, dan detak jantung yang tidak stabil. Zat besi yang banyak akan menumpuk di organ vital seperti hati atau jantung dan bisa memicu kerusakan. Nah, manfaat donor darah rutin, kadar zat besi dalam tubuh akan lebih seimbang.

Kadar zat besi yang seimbang akan mendorong tubuh untuk memproduksi sel darah merah yang lebih sehat. Zat besi yang seimbang juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi kognitif otak. Dalam jangka panjang, kadar zat besi yang terkontrol dengan baik akan menurunkan risiko berbagai penyakit.

Mengurangi Kekentalan Darah

Donor darah juga membantu mengurangi kekentalan darah yang berlebihan. Darah yang terlalu kental membuat jantung harus bekerja lebih keras untuk memompanya ke seluruh tubuh. Darah yang kental juga bisa meningkatkan tekanan darah dan risiko penyumbatan pada pembuluh darah yang berpotensi terkena penyakit stroke, serangan jantung, dan ginjal.

Dengan mendonorkan darah, kekentalan darah akan menurun sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan risiko penyakit diatas akan berkurang. Kerja jantung juga menjadi lebih ringan, yang membuat peredaran oksigen ke organ tubuh menjadi jauh lebih optimal.

Manfaat Donor Darah Sumber: Loop News

Membantu Membakar Kalori

Manfaat donor darah rutin selanjutnya adalah bisa membantu membakar kalori dalam tubuh. Setiap mendonorkan darah sebanyak 450 ml, akan membakar kurang lebih 650 kalori dalam tubuh, karena tubuh akan memproduksi darah baru. Proses regenerasi sel darah merah ini juga membantu menjaga metabolisme tubuh menjadi lebih aktif dan sehat dalam jangka waktu yang panjang.

Membantu Jaga Kesehatan Mental

Selain membawa keuntungan bagi kondisi fisik tubuh, manfaat donor darah juga dirasakan oleh mental seseorang. Dengan terus melakukan tindakan baik kepada orang lain bisa menumbuhkan rasa bahagia dan bangga terhadap diri sendiri. Pendonor yang rutin mendonorkan darahnya juga mengaku merasa lebih tenang, lebih bersyukur dan lebih mencintai diri karena dirinya berguna bagi sesama.

Dengan afirmasi positif yang diterima tubuh setelah melakukan donor darah ini, bisa membantu menjaga kesehatan mental seseorang. Rasa bangga terhadap diri sendiri juga bisa menstabilkan emosi dan mengurangi stres pada pikiran serta mental seseorang. Jadi, donor darah adalah salah satu cara sederhana untuk merawat kesehatan mental di tengah tekanan hidup sehari-hari.

Itulah beberapa manfaat donor darah yang bisa dirasakan langsung oleh tubuh dan sesama. Perlu diingat bahwa deteksi kesehatan tubuh wajib dilakukan setiap saat agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Untuk melakukan deteksi kondisi kesehatan tubuh bisa menggunakan smartwatch Garmin Forerunner 165.

Smartwatch ini bisa mendeteksi detak jantung, stress tracking, fitness age, nap detection, dan deteksi kesehatan tubuh lainnya. Segera miliki smartwatch ini melalui Urban Republic. Dapatkan potongan harga khusus dan penawaran gratis ongkir setiap pembelian di Urban Republic. Jangan lupa untuk membelinya menggunakan member MyEraspace untuk mengumpulkan poin yang bisa ditukarkan ke reward yang menarik. Segera miliki gadget impian hanya di Urban Republic!