Kenali Apa itu Strava, Aplikasi Olahraga yang Lagi Ramai Dipakai!

Sumber: SIROKO

Tren olahraga belakangan ini sedang ramai dilakukan banyak orang. Bersamaan dengan tren ini, aplikasi olahraga Strava semakin banyak dipakai dan dipercaya oleh para pelari ataupun para pesepeda. Untuk kamu yang sering olahraga, pasti sering mendengar kata Strava, ada yang sudah memakainya tetapi ada juga yang belum tahu. Sebenarnya apa itu Strava?

Strava adalah sebuah aplikasi berbasis GPS yang bisa merekam aktivitas olahraga kamu. Bukan hanya lari, tetapi bisa juga merekam data olahraga sepeda, hiking, berenang, hingga badminton. Dengan adanya aplikasi ini, orang menjadi lebih tahu performa olahraga mereka. Data yang ditampilkan akurat dan tampilan aplikasinya dibuat menarik, membuat orang ingin terus berolahraga agar timeline selalu baru.

Para pecinta olahraga kini menjadikan aktivitas update Strava sebagai aktivitas wajib setelah olahraga. Agar bisa paham lebih dalam tentang aplikasi Strava, cara menggunakan Strava beserta fitur Strava, coba simak penjelasan lengkapnya berikut ini!

Apa itu Strava?
Strava adalah sebuah aplikasi yang secara khusus dikembangkan untuk melacak, merekam, dan menyimpan segala aktivitas olahraga yang dilakukan penggunanya. Setiap pengguna bisa mendapatkan data olahraga yang akurat berkat pemanfaatan GPS yang ada di handphone. Lewat aplikasi strava ini kamu bisa melacak jarak, kecepatan, ketinggian, hingga detak jantung jika dihubungkan dengan smartwatch.

Strava sendiri sudah hadir sejak tahun 2009, sejak awal memang hadir sebagai aplikasi kebugaran yang bisa mendukung penggunanya untuk mengetahui data selama melakukan aktivitas olahraga. Strava bisa diunduh di perangkat mobile milikmu, baik itu di perangkat Android atau iOS. Hingga saat ini, Strava sudah dipercaya oleh lebih dari 120 juta pengguna dari seluruh dunia.

Menariknya, semua orang bisa menggunakan aplikasi Strava ini tanpa perlu membayar alias gratis. Tetapi Strava menyediakan pilihan subscriptions untuk pengguna yang ingin mengakses fitur-fitur yang sifatnya premium. Bagi kamu yang ingin mendapatkan statistik data yang lebih, bisa untuk berlangganan Strava premium ini.

Sumber: Life Hacker

Fitur-Fitur Strava
Fungsi utama Strava adalah untuk merekam aktivitas olahraga, tetapi di dalamnya tersedia banyak fitur yang bisa dimanfaatkan penggunanya. Berikut adalah beberapa fitur yang tersedia di aplikasi olahraga ini:

Record Activity
Fitur Strava yang pertama dan utama adalah fitur record. Fitur ini tersedia di bagian tengah bawah menu utama Strava. Tombol record ini berfungsi untuk merekam aktivitas olahraga yang akan kamu lakukan. Sebelumnya, pastikan kamu memilih aktivitas yang sesuai, bisa memilih lari, hiking, sepeda dan aktivitas lainnya.

Selama kamu berolahraga, fitur ini akan menampilkan data secara real time. Misalnya ketika kamu sedang lari, fitur ini menampilkan pace lari kamu, jarak yang sudah ditempuh, dan lama durasinya. Kamu bisa mengatur fitur auto pause yang secara otomatis berhenti sejenak ketika sedang beristirahat ditengah aktivitas olahragamu.

Maps
Tersedia juga fitur Maps yang menyediakan rekomendasi rute olahraga kamu. Pastikan location dan GPS sudah menyala agar fitur maps ini bisa membaca lokasi kamu sehingga rekomendasi yang diberikan bisa akurat. Kamu juga bisa membuat rute sendiri yang nantinya tersimpan di fitur Maps ini. Rute sudah dilengkapi dengan informasi panjang jaraknya hingga elevasinya.

Groups
Fitur Strava selanjutnya adalah Groups, lewat fitur ini kamu bisa bergabung ke dalam grup atau komunitas olahraga. Di dalamnya kamu bisa mengetahui aktivitas anggota lain di dalam grup, sehingga bisa memberikan motivasi tersendiri untuk terus berolahraga. Ada juga stats atau peringkat, untuk melihat anggota mana yang paling rajin. Dengan masuk groups ini kamu juga bisa janjian untuk olahraga bersama.

Progress & Activity
Aplikasi Strava memiliki fitur untuk menyimpan semua aktivitas olahragamu. Bukan hanya menyimpan, tetapi Strava bisa memetakan progress penggunanya, apakah ada kemajuan bahkan ada rekomendasi latihan yang bisa dilakukan agar performa meningkat. Strava juga bisa menampilkan personal records atau pencapaian terbaik kamu selama berolahraga.

Cara Menggunakan Strava
Setelah mengetahui apa itu Strava dan fitur-fitur yang tersedia, selanjutnya kamu harus mengetahui cara menggunakan Strava. Caranya mudah dan simple, cukup ikuti langkah-langkahnya berikut ini:

Download aplikasi Strava di AppSotre atau Play Store
Buat atau masuk ke akun Strava milikmu
Pastikan GPS di handphone aktif agar data yang direkam akurat
Apabila memiliki smartwatch, hubungkanlah melalui menu Settings
Masukkan data-data pribadi seperti berat badan, olahraga kesukaan, hingga target-target yang ingin dicapai, agar Strava lebih terpersonalisasi
Jika sudah siap untuk beraktivitas, klik tombol “Record” atau “Rekam”
Apabila sudah selesai, cukup tekan tombol “Save” atau “Simpan”
Berikan deskripsi lengkap tentang aktivitas olahraga yang baru saja dilakukan, kamu juga bisa upload foto atau video
Setelah tersimpan, kamu langsung bisa melihat data-data selama kamu berolahraga, seperti jarak, kecepatan, hingga detak jantung
Jangan lupa untuk membagikan aktivitas dengan cara klik tombol share

Cara ini mudah dilakukan, karena tampilan Strava juga ramah untuk semua penggunanya. Sehingga untuk kamu yang baru mulai olahraga, pasti mudah untuk memahaminya. Kalau ada hal yang masih bingung, kamu bisa melihat arahan di website Strava yang sudah menjelaskan secara lengkap.

Sumber: Runners World

Mengapa Aplikasi Strava Disukai Penggunanya
Strava menjadi aplikasi olahraga yang banyak disukai para olahragawan karena banyak kelebihan yang ditawarkan. Aplikasi ini tidak sekadar mencatat aktivitas olahraga, tapi juga menghadirkan nuansa media sosial yang seru. Kamu bisa membagikan hasil olahraga langsung ke media sosial, lengkap dengan sticker PNG keren yang bisa ditempel di foto mana pun.

Ada juga timeline khusus di dalam aplikasi yang memungkinkan kamu memberi komentar, memberikan kudos atau like, dan saling menyemangati antar pengguna. Olahraga terasa lebih menyenangkan karena ada dorongan dari pengguna lain. Strava juga punya fitur peta interaktif yang bisa kamu kreasikan sesuka hati. Bahkan ada pengguna yang membuat rute dinosaurus atau pola unik lainnya!

Tampilan aplikasinya pun sederhana dan ramah untuk pemula, membuat siapa pun bisa langsung menggunakannya tanpa ribet. Layanannya yang gratis dan bisa dihubungkan dengan smartwatch membuat aplikasi ini disukai para pecinta olahraga. Setelah mengetahui penjelasan tentang apa itu Strava, kini kamu bisa menggunakan dan mengandalkannya untuk merekam aktivitas olahraga kamu!

Nah, agar data yang ditampilkan lebih akurat, kamu bisa menggunakan smartwatch Garmin Vivoactive 6. Smartwatch ini bisa dikoneksikan dengan Strava, sehingga tidak perlu repot membawa HP selama olahraga. Jam Garmin tersebut juga cocok dipakai untuk aktivitas harian, menjadi jam all in one yang bisa diandalkan untuk gaya sekaligus merekam aktivitas olahraga.

Pastinya, kamu bisa mendapatkan perangkat ini melalui Eraspace. Dapatkan potongan harga spesial, jaminan barang original, dan penawaran gratis ongkir setiap pembelian di Eraspace. Jangan lupa untuk bergabung menjadi member MyEraspace agar lebih banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan!