Waspada Bahaya Radiasi Smartphone dan Tips Menghindarinya

Sumber: freepik

Tidak bisa dipungkiri bahwa penggunaan hp alias smartphone saat ini erat dalam kehidupan sehari-hari banyak orang. Mulai dari bangun tidur sampai kembali tidur atau mendukung kegiatan pekerjaan dan hiburan, semua dilakukan menggunakan smartphone. Namun, apakah kamu tahu bahwa penggunaan smartphone dibarengi dengan risiko radiasi yang dipancarkan?

Bahaya radiasi smartphone sendiri menjadi perhatian penting bagi setiap penggunanya termasuk kamu. Pasalnya, gelombang radiasi yang dipancarkan diduga berdampak serius pada kesehatan terutama penyebab munculnya kanker maupun penyakit berbahaya lainnya. Lalu, bagaimana bisa bahaya radiasi smartphone ini mempengaruhi setiap penggunanya terutama pada penggunaan dengan durasi berjam-jam? Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Bagaimana Radiasi pada Smartphone Bekerja?
Pada dasarnya, setiap smartphone yang digunakan saat ini menghasilkan gelombang radiasi alias radio frequency atau RF dengan tingkat rendah. Jenis radiasi ini sendiri adalah radiasi elektromagnetik yang bisa diserap jaringan tubuh ketika berdekatan dengan perangkatnya. Jumlah dari radiasi RF yang dipaparkan mengacu pada beberapa faktor seperti jarak smartphone ke pengguna, frekuensi penggunaan hp, maupun teknologi yang terdapat dalam smartphone.

Lalu, bagaimana dampak radiasi ini ketika terpapar ke tubuh manusia? Menurut studi oleh International Agency for Research on Cancer alias IARC pada 2011, radiasi HP bersifat karsinogenik yang berarti kemungkinan memunculkan risiko karsinogenis yaitu proses pembentukan kanker. Bahkan, bahaya radiasi smartphone ini juga memunculkan penyakit lainnya. Mulai dari tumor otak, Alzheimer, Parkinson, kelelahan atau fatigue, hingga sakit kepala.

Sumber: freepik

Dampak Negatif Radiasi Smartphone
Selain dampak negatif dari bahaya radiasi smartphone bisa mengancam jaringan tubuh manusia, hal ini juga bisa mempengaruhi benda lain di sekitarnya. Adapun sejumlah dampak negatif dari bahaya radiasi smartphone, di antaranya sebagai berikut:

Gangguan elektromagnetik yang bisa mengganggu kinerja perangkat lain seperti alat medis. Mulai dari alat pacu jantung, alat bantu dengar, serta implan defibrillator ketika jaraknya berdekatan dengan smartphone.
Risiko kanker menjadi bahaya radiasi smartphone yang sebelumnya sudah disebutkan. Hal ini karena gelombang radiasi RF akan terpapar langsung ke tubuh yang meningkatkan suhu tubuh sehingga merusak jaringan dalam tubuh.
Masalah kesehatan lainnya seperti mengganggu aktivitas otak, waktu reaksi, hingga pola maupun kualitas tidur setiap pengguna.

Tips Mengatasi Radiasi HP
Mengingat, berbagai aktivitas yang dilakukan setiap harinya menggunakan smartphone, tentunya kamu tidak mungkin benar-benar lepas dengan perangkat hp. Hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengurangi kemungkinan paparan dari bahaya radiasi hp. Adapun sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi bahaya radiasi smartphone ke tubuh, di antaranya sebagai berikut:

Menggunakan perangkat smartphone secukupnya dan hindari tidur berdekatan dengan hp.
Memanfaatkan bantuan alat tambahan seperti earphone, headset, atau TWS agar ada jarak antara hp dan kulit kepala.
Memberikan jarak antara hp ke tubuh terutama saat melakukan download aplikasi maupun streaming.
Meletakkan perangkat hp di dalam tas ketika bepergian dibandingkan menyimpannya di saku celana atau baju.
Mengatur setting hp ke mode off line ketika sedang tidak menggunakannya seperti saat tidur atau mengisi baterai sehingga transmitter menjadi tidak aktif yang mengurangi efek radiasi.

Sumber: freepik

Langkah-Langkah Mengurangi Penggunaan HP Secara Berlebihan
Dampak dari bahaya radiasi smartphone sendiri potensi besarnya disebabkan oleh penggunaan hp secara berlebihan. Oleh karena itu, masalah utamanya bisa kamu selesaikan dengan cara mengurangi penggunaan hp setiap harinya. Untuk memudahkan proses pengurangannya, kamu bisa mengikuti sejumlah langkah berikut ini:

Memperbanyak sosialisasi alias sering berkomunikasi dengan orang lain secara langsung karena kecanduan bermain hp membuat setiap orang sulit bersosialisasi. Hal ini kembali ke dasar manusia sebagai makhluk sosial yang membutuhkan orang lain untuk bisa berkomunikasi maupun berinteraksi sehingga penting untuk dilakukan.
Meningkatkan aktivitas di luar rumah dengan melakukan hobi lain selain bermain hp seperti olahraga, jalan-jalan, rekreasi ke alam terbuka, dan masih banyak lainnya. Hal ini akan membuat kamu teralihkan dari gadget khususnya saat dilakukan secara rutin dan membiasakan diri melakukannya.
Menghindari kemungkinan bermain gadget sebelum tidur juga bisa menjadi langkah dalam mengurangi bahaya radiasi smartphone. Apalagi menggunakan hp lebih dari 35 menit sebelum tidur berdampak pada munculnya gejala insomnia. Oleh karena itu, penting bagi kamu mulai menerapkan aturan agar tidak menggunakan gadget sebelum tidur.
Menghapus aplikasi penyebab kecanduan menggunakan hp karena semakin seru aplikasi yang kamu gunakan, maka semakin lama kamu bermain hp. Untuk mengalihkan kebiasaan ini kamu bisa membaca buku dalam mengisi waktu luang.
Membuat sebuah area bebas gadget di dalam rumah yang berdampak pada kebiasaan kamu bermain hp secara berlebihan bisa berkurang. Hal karena dengan membolehkan satu ruangan saja untuk bermain hp, kamu akan lebih malas menggunakannya, bahkan menguranginya secara maksimal. Misalnya saja, kamu tidak boleh bermain hp di kamar tidur, meja makan, hingga di dalam mobil.

Itu dia bahaya radiasi smartphone yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada jaringan tubuh karena paparannya. Hal ini memunculkan potensi penyakit yang berbahaya sehingga penting untuk memperhatikannya. Selain itu, sinar yang dipancarkan pada bagian layar smartphone juga berdampak pada kesehatan mata.

Ditambah penggunaan hp secara berlebihan setiap harinya juga berdampak pada mental seseorang. Hal ini mengubah kebiasaan mereka dalam berinteraksi, malas bergerak, kurang bersosialisasi, dan masih banyak lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mulai memperhatikan kebiasaan kamu dalam menggunakan smartphone atau gadget lain setiap harinya.

Hal ini dilakukan untuk mengurangi dampak negatif yang merugikan setiap penggunanya, baik jangka pendek maupun jangka panjang. Jangan sampai, gadget yang kamu gunakan untuk mendukung aktivitas maupun kegiatan padat sehari-hari justru merugikan kamu. Selain itu, kamu bisa memilih jenis gadget atau smartphone yang memang didukung spesifikasi dan fitur sesuai kebutuhan.

Dengan begitu, fitur yang mungkin sangat jarang digunakan pada smartphone bisa dihindari guna mengurangi pancaran radiasi. Tentunya, kamu bisa mendapatkan jenis smartphone yang bisa memenuhi kebutuhan ini secara online melalui Eraspace. Ada banyak pilihan smartphone dari sejumlah merek ternama yang bisa disesuaikan dengan bujet dan kebutuhan.

Apalagi belanja gadget di sini memungkinkan kamu mendapatkan banyak keuntungan seperti promo diskon, gratis ongkir, hingga poin MyEraspace yang jika dikumpulkan bisa ditukarkan reward. Caranya dengan mengunjungi website resmi Eraspace atau download aplikasinya. Jadi tunggu apalagi? Yuk, temukan produk smartphone sesuai kebutuhanmu secara mudah hanya di Eraspace, sekarang.