7 Rekomendasi Aplikasi Pencegah Kecanduan Media Sosial

Sumber: VA News

Tidak bisa dipungkiri lagi kalau media sosial sudah menjadi bagian utama kehidupan kita semua. Buat kamu yang terkendala jarak dengan keluarga atau kerabat, media sosial kerap menjadi alat penghubung komunikasi yang efektif. Tidak heran kalau media sosial menjadi platform yang seakan wajib dimiliki oleh setiap orang.

Sayangnya tanpa disadari, tidak sedikit juga yang akhirnya mengalami kecanduan media sosial akibat terlalu sering menghabiskan banyak waktu ketika menggunakan media sosial. Hal itu pastinya akan sangat mengganggu rutinitas harian kamu. Kecanduan media sosial membuat kamu cenderung menunda-nunda berbagai agenda dan tugas yang seharusnya dikerjakan.

Nah, untuk mengatasi masalah kecanduan media sosial ini, ada baiknya kamu mulai mempertimbangkan semacam alat pengingat yang dapat membantu kamu dalam mengontrol penggunaan media sosial di smartphone. Berikut ini ada 7 rekomendasi aplikasi pencegah kecanduan media sosial yang dapat kamu pertimbangkan untuk mengontrol penggunaan harian media sosial kamu. Yuk, simak artikel di bawah ini selengkapnya!

Digital Wellbeing
Digital Wellbeing menjadi aplikasi pertama yang bisa kamu manfaatkan untuk mengontrol penggunaan media sosial. Diluncurkan pertama kali pada 2018 lalu, Digital Wellbeing memiliki beragam fitur dan informasi lengkap mengenai aktivitas penggunaan aplikasi di smartphone kamu.

Saat menggunakannya, kamu akan langsung mendapatkan tampilan dashboard berbentuk diagram pie yang memuat informasi total durasi penggunaan aplikasi. Dari dashboard tersebut, pengguna sudah dapat melacak aplikasi apa saja yang paling sering digunakan. Hal itu tentunya dapat memudahkan kamu dalam mengontrol penggunaan aplikasi media sosial yang sudah terlalu sering digunakan.

Terlebih lagi, aplikasi pencegah kecanduan media sosial besutan Google ini menyajikan tiga fitur utama yang sangat membantu para penggunanya. Dari mulai fitur App Timer yang dapat digunakan sebagai timer aplikasi media sosial, fitur Do Not Disturb yang dapat menonaktifkan semua notifikasi dari layar smartphone, hingga fitur Bedtime Mode yang menjadi alat pengingat saat jam tidur untuk menggunakan media sosial telah tiba.

Sumber: Android Authority

Brain.fm
Aplikasi pencegah kecanduan media sosial berikutnya adalah Brain.fm. Brain.fm dapat membantu pengguna untuk tetap fokus pada pekerjaannya dengan memutarkan fitur musik yang berfungsi sebagai relaksasi. Menariknya, aplikasi yang satu ini terbilang cukup canggih lantaran memanfaatkan ilmu neuroscience. Pasalnya, musik yang diputarkan merupakan musik yang telah dipastikan memberikan efek relaksasi pada otak berdasarkan hasil riset akademis.

Selain itu, aplikasi Brain.fm juga dapat melakukan kustomisasi terhadap musik yang akan diputarkan sesuai kebutuhan penggunaannya. Misalnya, untuk kamu yang mudah terdistraksi, musik efek tinggi mungkin dapat menjadi pilihan paling cocok. Ditambah lagi, adanya varian genre musik yang disajikan semakin memudahkan kamu untuk lebih fokus, seperti genre Atmospheric, Beach, Cinematic, hingga Lofi.

Focus@Will
Rekomendasi aplikasi pencegah kecanduan media sosial selanjutnya adalah Focus@Will. Seperti halnya aplikasi Brain.fm, Focus@Will akan membantu penggunanya untuk tetap fokus pada pekerjaan dengan memutarkan musik yang memberikan efek relaksasi. Meskipun tidak memblokir media sosial secara langsung, aplikasi ini tetap memungkinkan kamu untuk menjauhi penggunaan media sosial.

Melalui beragam saluran musik yang diputar, Focus@Will diklaim dapat meningkatkan konsentrasi para penggunanya ketika bekerja. Ditambah lagi, Focus@WIll menawarkan fitur Productivity Tracker yang memungkinkan kamu untuk melacak produktivitas harian berdasarkan lama waktu penggunaan aplikasi timer ini. Oleh karena itu, Focus@Will dapat menjadi salah satu aplikasi yang patut kamu manfaatkan.

Freedom
Freedom menjadi aplikasi pencegah kecanduan media sosial berikutnya yang dapat kamu manfaatkan. Seperti namanya, aplikasi Freedom memungkinkan para penggunanya untuk bebas dari ketergantungan media sosial. Kamu dapat memanfaatkan fitur blokir internet sekali sentuh yang menjadi fitur utama dari aplikasi ini. Dengan begitu, kamu dapat terhindar dari notifikasi dan keinginan untuk terus menggunakan aplikasi media sosial.

Menariknya, Freedom memiliki fitur Sesi Terjadwal yang memungkinkan kamu untuk mengatur jadwal blokir gangguan aplikasi sesuai dengan kebutuhan agenda harian kamu. Misalnya, ketika memiliki agenda Yoga secara rutin pada pagi hari, kamu dapat menetapkan waktu tersebut sebagai jadwal tetap untuk menggunakan fitur blokir gangguan. Ditambah lagi, kamu juga bisa mengatur secara khusus mengenai aplikasi apa saja yang perlu diblokir.

Flipd
Aplikasi pencegah kecanduan media sosial selanjutnya adalah Flipd. Secara khusus, Flipd akan membantu penggunanya untuk menyembunyikan aplikasi media sosial yang dianggap dapat mengganggu fokus kamu. Cara kerjanya cukup sederhana, kamu hanya perlu menetapkan berapa lama waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaanmu. Fitur Full-Lock yang ditawarkan akan memastikan kamu untuk tidak dapat menggunakan aplikasi media sosial.

Sedikit mirip dengan aplikasi sebelumnya, Flipd juga dapat memutarkan musik tertentu yang dapat membantu kamu sehingga menjadi jauh lebih fokus. Ditambah lagi, kamu juga dapat melacak perkembangan dan peningkatan fokus pengguna selama menggunakan aplikasi ini. Dengan sejumlah fitur tersebut, kamu dapat melatih diri untuk menghindari ketergantungan dari penggunaan media sosial.

Sumber: WIRED

Moment
Jika kamu membutuhkan aplikasi yang juga terhubung dengan aktivitas penggunaan media sosial kerabat atau keluarga, Moment menjadi salah satu aplikasi yang patut kamu coba. Moment dapat membantu para penggunanya untuk memantau penggunaan screen time pada smartphone. Melalui Moment, kamu dapat mengukur seberapa besar jumlah waktu yang dihabiskan untuk penggunaan berbagai aplikasi smartphone.

Bukan hanya itu, Moment mampu mencatat dan memberikan laporan harian dan mingguan yang menggambarkan intensitas penggunaan smartphone. Untuk menarik perhatian penggunanya, Moment juga menawarkan fitur Tantangan Screen Time sehingga kamu dapat menetapkan target screen time tertentu untuk mengurangi kecanduan media sosial.

Space
Space menjadi aplikasi pencegah kecanduan media sosial terakhir yang dapat kamu pertimbangkan. Dengan sejumlah fitur dan keunikannya, aplikasi ini dapat membantu kamu untuk mengatasi kecanduan media sosial. Bukan tanpa alasan, Space memiliki kemampuan untuk membaca kebiasaan atau aktivitas harianmu ketika menggunakan media sosial. Hal itu dapat membantu kamu mengatur target untuk mengurangi intensitas bermain media sosial.

Terlebih lagi, Space dapat memberikan notifikasi terkait dengan program kebiasaanmu untuk membentuk pola hidup sehat. Melalui pemantauan aktivitas media sosial tersebut, kamu dapat mengukur dan menjalankan kebiasaan baru dalam mengurangi penggunaan media sosial. Dengan begitu, aplikasi Space ini sangat cocok untuk membantu kamu dalam mengatasi kecanduan media sosial.

Itu dia 7 rekomendasi aplikasi pencegah kecanduan media sosial yang dapat kamu pertimbangkan untuk mengatasi kecanduan media sosialmu. Melalui sejumlah aplikasi tersebut, program kamu untuk mengurangi intensitas penggunaan media sosial menjadi jauh lebih mudah. Hal itu tentunya semakin mendukung kamu untuk lebih fokus pada aktivitas harianmu.

Namun, untuk mendukung aktivitas harianmu, ada baiknya kamu juga melengkapi diri dengan perangkat smartphone terbaru yang memiliki spesifikasi dan fitur canggih untuk mendukung kemudahan aktivitas harianmu. Nah, beruntungnya lagi, kamu bisa menentukan beragam pilihan smartphone canggih secara mudah lewat marketplace terpercaya seperti Eraspace. Ada banyak pilihan smartphone terbaru dari berbagai brand ternama yang bisa disesuaikan dengan bujet dan kebutuhan.

Apalagi kamu juga berkesempatan mendapatkan bonus berbelanja dengan mengumpulkan poin MyEraspace sebanyak-banyaknya. Caranya pun mudah, kamu dapat mendaftarkan akun baru terlebih dahulu melalui website Eraspace atau download aplikasinya sekarang juga. Yuk, segera berbelanja di Eraspace untuk dapatkan smartphone andalamu!