6 Manfaat Nonton Konser Musik Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Sumber: Time Out

Beberapa waktu belakangan ini, masyarakat Indonesia diramaikan dengan berbagai event konser musik yang diselenggarakan di berbagai kota besar di Indonesia. Ada banyak konser musik yang diselenggarakan, mulai dari konser musik lokal hingga berbagai musisi internasional. Namun, tahukah kamu kalau menonton konser musik ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan bahkan mental.

Ada banyak manfaat nonton konser musik yang mungkin tidak kamu sadari saat sedang asyik menyaksikannya, termasuk penurunan hormon stres dan peningkatan hormon kebahagiaan. Hal inilah yang bikin pengalaman menonton musik biasanya membuat banyak orang merasa lebih bahagia dan menjadi ajang untuk bersenang-senang. Penasaran apa saja manfaat nonton konser musik bagi kesehatan tubuh? Yuk, simak ulasan selengkapnya di bawah ini!

Membakar Kalori dalam Tubuh

Salah satu manfaat nonton konser musik yang bisa kamu rasakan adalah membantu membakar kalori dalam tubuh. Selama konser berlangsung, kamu biasanya akan banyak menggerakkan badan, mulai dari berjalan ke area panggung hingga menari mengikuti irama musik. Aktivitas fisik ringan semacam ini ternyata cukup efektif untuk meningkatkan detak jantung dan membantu tubuh untuk mengeluarkan energi layaknya olahraga ringan seperti jalan cepat.

Jadi, meski kamu sedang bersenang-senang menikmati musik, tubuhmu juga tetap aktif bekerja. Selain itu, suasana konser yang penuh semangat membuat kamu lebih mudah terbawa suasana untuk bergerak lebih banyak. Dengan begitu, tubuh bisa membakar ratusan kalori hanya dari berjingkrak atau ikut bernyanyi bersama saat menyaksikan konser musik.

Manfaat_Nonton_Konser_Musik Sumber: Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif

Menurunkan Stres

Manfaat selanjutnya dari aktivitas menonton konser musik yang perlu kamu ketahui adalah menurunkan tingkat stres. Saat menikmati musik secara langsung, tubuh akan memproduksi hormon endorfin dan dopamin yang berperan penting dalam menimbulkan perasaan bahagia. Selain itu, tubuh juga akan memproduksi menekan hormon kortisol yang berperan untuk meningkatkan stres.

Terlebih lagi suasana konser yang sangat seru dan ramai juga dapat menciptakan efek relaksasi alami yang mampu membuat pikiran jadi terasa lebih ringan setelah melalui rutinitas yang padat. Selain itu, pengalaman berada di tengah keramaian dengan atmosfer yang menyenangkan dapat memberikan efek psikologis yang menenangkan. Tidak mengherankan kalau banyak orang merasa lebih segar dan bersemangat setelah menonton konser.

Membantu Turunkan Rasa Nyeri

Salah satu manfaat menonton konser musik yang perlu kamu ketahui selanjutnya adalah membantu menurunkan rasa nyeri pada tubuh. Beberapa penelitian juga turut menemukan bahwa menonton konser secara langsung dapat membantu menurunkan rasa nyeri pada tubuh. Saat seseorang larut dalam suasana musik dan euforia penampilan di panggung, otak akan melepaskan hormon endorfin yang dapat berfungsi sebagai pereda nyeri.

Efek pelepasan hormon endorfin tersebut terbilang mirip dengan yang dirasakan ketika seseorang tertawa lepas atau berolahraga. Kehadiran musik dan atmosfer positif di konser akan membantu mengalihkan fokus dari rasa sakit sekaligus menciptakan sensasi nyaman dan rileks secara fisik maupun emosional.

Meningkatkan Kemampuan Memori

Menonton konser rupanya juga dapat memberikan dampak positif bagi kemampuan memori seseorang. Saat menghadiri konser, otak bekerja aktif dalam memproses berbagai rangsangan sensorik sekaligus, mulai dari suara musik, cahaya panggung, hingga interaksi dengan penonton lainnya. Aktivitas seperti ini akan merangsang area otak yang berperan dalam konsentrasi dan daya ingat, seperti hippocampus.

Selain itu, hubungan emosional yang terbentuk antara musik dan perasaan juga turut memperkuat daya ingat seseorang. Lagu-lagu yang didengar saat konser kerap melekat kuat dalam memori karena dikaitkan dengan pengalaman yang menyenangkan. Dalam jangka panjang, stimulasi positif semacam ini dapat membantu menjaga fungsi kognitif, terutama pada usia lanjut.

Manfaat_Nonton_Konser_Musik Sumber: MIDiA Research

Membuat Tubuh Jadi Lebih Bersemangat

Salah satu manfaat nonton konser musik selanjutnya yang perlu kamu ketahui adalah dapat membuat tubuh menjadi lebih bersemangat atau berenergi. Suasana konser yang ramai dan enerjik dapat memicu pelepasan hormon dopamin dan endorfin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Hormon-hormon ini berperan penting dalam meningkatkan mood dan memberikan dorongan energi positif bagi tubuh.

Selain faktor biologis, rasa kebersamaan dengan ribuan penonton lain yang bernyanyi dan menari bersama juga dapat memberikan penguatan efek psikologis bagi tubuh. Momen inilah yang akan menciptakan euforia kolektif yang mampu menular dan memperbarui semangat hidup seseorang. Dengan begitu, kamu bisa membuat tubuh jadi terasa lebih segar dan termotivasi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Memperpanjang Usia

Siapa yang menyangka kalau aktivitas menonton konser musik juga dapat memperpanjang usia? Menjalankan kegiatan yang dapat memicu rasa bahagia dan keterlibatan sosial seperti menyaksikan konser musik diketahui dapat menurunkan risiko stres kronis dan penyakit jantung. Saat tubuh rileks dan pikiran bahagia, sistem kekebalan tubuh juga dapat bekerja secara lebih optimal.

Nah, itu dia sejumlah dampak positif nonton konser musik yang mungkin tidak kamu sadari. Jangan lupa untuk mengabadikan keseruan kamu selama menonton konser musik dengan dukungan pocket kamera berkualitas seperti Insta360 X3. Action camera ini mampu merekam video 360° dengan hasil yang stabil dan tajam sehingga sangat cocok digunakan untuk mengabadikan momen seru saat menonton konser.

Menariknya lagi, kamu bisa membeli Insta360 X3 dengan penawaran harga spesial melalui Urban Republic. Ada banyak keuntungan belanja yang menanti kamu jika berbelanja di Urban Republic. Yuk, segera kunjungi situs resmi Urban Republic dan temukan produk gadget terbaikmu sekarang juga!