Fitur Garmin Connect yang Siap Menemani Aktivitas Sehat

Sumber: TechRadar

Di era kemajuan teknologi yang terus berkembang pesat, semakin banyak alat pintar yang membantu kehidupan sehari-hari termasuk bagi penggemar kesehatan dan kebugaran. Banyak aplikasi yang membantu untuk memantau aktivitas kamu sehingga kamu bisa memperkirakan semuanya dengan baik.

Di antara banyaknya opsi yang ada, Garmin Connect bisa menjadi pilihan untuk kamu memantau aktivitas fisik dan memberikan informasi untuk mengoptimalkan performa dan kesehatan kamu. Garmin Connect memiliki fitur-fitur unggulan yang akan sangat membantu kamu dalam memperkirakan aktivitas dan kesehatan secara menyeluruh.

Tentu, dengan fitur tersebut, aplikasi ini bisa menjadi pilihan untuk menemanimu. Penasaran apa saja fitur unggulannya? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

Garmin Coach
Garmin Connect menawarkan serangkaian fitur canggih yang dirancang untuk meningkatkan pengalaman pelatihan dan mencapai kesehatan yang diinginkan. Salah satu fitur unggulannya adalah Garmin Coach, yang memberikan kemudahan pengguna dalam menyusun latihan lari mulai dari marathon 5K, 10K, dan Half Marathon.

Dengan pemantauan detak jantung dan lama waktu latihan, serta panduan langsung dari ahli, Garmin Coach akan membantumu mencapai target yang diinginkan. Namun, keunggulan Garmin Coach tidak hanya terbatas pada latihan lari saja. Fitur ini juga mencakup pilihan latihan olahraga sepeda, seperti fitur Century dengan jarak tempuh hingga 100 mil, Gran Fondo, dan sepeda gunung.

Dengan Garmin Coach, kamu dapat menyesuaikan latihan sesuai dengan preferensi dan tujuan, baik itu untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, atau melampaui batas dalam olahraga yang kamu senangi. Dengan gabungan fitur lari dan sepeda yang komprehensif, Garmin Coach adalah aplikasi pelatihan yang ideal bagi kamu yang serius dalam mencapai hasil maksimal dalam berbagai aktivitas fisik.

Sumber: Watchpro

Create Course
Fitur Create Course merupakan salah satu yang paling digemari oleh para atlet dalam menjalankan latihan dan kegiatan olahraga mereka. Hal ini karena di sini, kamu memiliki kendali penuh untuk menentukan jarak yang ingin kamu tempuh saat bersepeda atau berlari. Dengan cara yang sangat sederhana, kamu hanya perlu masuk ke menu Training > Courses > Create Course.

Setelah memasuki menu ini, sebuah pilihan terbuka untukmu. Ada beragam jenis course yang bisa kamu pilih sesuai dengan aktivitasmu, mulai dari Road Cycling, Mountain Biking, Gravel/Unpaved Cycling, Running, Trail Running, Hiking, dan masih banyak lagi. Dengan Create Course, tidak hanya kamu yang menentukan jarak dan rute yang akan kamu tempuh, tapi kamu juga bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan dan preferensi.

Namun, keuntungan dari Create Course tidak berhenti di situ saja. Fitur 'HeatMap' yang disediakan juga menjadi daya tarik tersendiri. Melalui HeatMap, kamu dapat melihat sebaran dan popularitas latihan yang sering dilakukan oleh pengguna Garmin Connect di sekitarmu. Dengan begitu, kamu dapat menemukan rute dan latihan yang paling sesuai dengan tujuan dan minatmu.

PacePro
Fitur Garmin Connect yang ketiga yaitu PacePro, merupakan alat untuk mengukur kecepatan lari dan bersepeda kamu dengan presisi tinggi. PacePro beroperasi secara real-time, sehingga memberikan panduan tentang kecepatan ideal kamu saat berlari atau bersepeda, serta membaginya dalam beberapa split.

Misalnya, kamu menargetkan jarak tertentu dalam waktu 5 menit. PacePro akan menjadi teman terbaik dengan memberi tahu kapan harus meningkatkan kecepatan atau memperlambat untuk mencapai tujuan awal kamu. hal ini seperti kamu memiliki pelatih pribadi yang terus membimbing di setiap langkah sampai memastikan kamu mencapai performa terbaik setiap saat.

Menariknya, PacePro bukan hanya tersedia untuk lari saja. Jika kamu seorang penggemar sepeda, PacePro juga akan membantu mengukur dan mengelola kecepatan kamu selama bersepeda. Dengan demikian, kamu dapat mengatur tempo dan strategi dengan lebih baik, sehingga menghasilkan pencapaian yang lebih konsisten dan efisien.

Berbagai produk Garmin yang mendukung fitur PacePro, diantaranya adalah seri Descent Mk2, seri Enduro, seri fenix 7, Forerunner 245, Forerunner 745, Forerunner 945, Forerunner 955, koleksi MARQ, quatix 6, serta seri tactix Delta. Dengan dukungan dari perangkat-perangkat ini, PacePro akan memberikan kamu kontrol penuh saat latihan, sehingga membantu untuk mencapai target-target yang lebih ambisius dan memecahkan rekor-rekor pribadi dengan mudah.

Sumber: Tabloidpulsa

Fitness Age
Fitur Garmin Connect keempat adalah Fitness Age, sebuah alat bantu yang akan mengevaluasi kondisi fisik kamu dengan memperkirakan usia kamu berdasarkan tingkat kebugaran dan faktor-faktor lain seperti VO2 Max. Fitness Age akan memberikan gambaran yang lebih akurat tentang kesehatan kamu.

Namun, Fitness Age tidak hanya sekedar menunjukkan usia fisik kamu. Bayangkan jika usia sesuai tahun lahirmu adalah 35 tahun, tetapi berkat tingkat kebugaran dan pola tidur yang baik, Fitness Age-mu mungkin memiliki umur lebih muda, yaitu umur 24 tahun. hal ini berarti tubuhmu memiliki kondisi yang setara dengan seseorang yang berusia 24 tahun.

Dengan pemahaman ini, kamu dapat merancang program latihan yang sesuai dengan usia fisik lebih muda, membantu kamu mencapai tingkat kesehatan dan kebugaran yang lebih tinggi. Jadi, jangan biarkan angka usia kamu membatasi potensi kesehatanmu. Dengan bantuan Fitness Age, kamu dapat mengambil langkah yang diperlukan untuk menjaga tubuh dalam kondisi optimal, merasa dan tampil lebih muda dari usia yang sebenarnya.

Garmin Insight
Fitur unggulan terakhir yang ditawarkan oleh Garmin Connect adalah Garmin Insight, sebuah fitur yang menghadirkan panduan latihan yang lebih baik bagi para penggunanya. Dengan Garmin Insight, kamu dapat memperoleh tips latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan. Di sini, kamu dapat membandingkan status dan performamu dengan pengguna lain yang memiliki usia dan jenis kelamin yang sama.

Garmin Insight menyediakan informasi yang beragam, termasuk data seputar aktivitas Cycling, Floors Climbed, Running, Sleep, Steps, dan Swimming. Misalnya, saat kamu bersepeda atau berlari, kamu dapat membandingkan sejauh mana jarak yang sudah ditempuh, seberapa cepat kamu dapat memacu sepeda, atau langkah saat berlari.

Dengan informasi ini, kamu dapat mengidentifikasi area-area yang perlu ditingkatkan dan memperbaiki performa kamu berdasarkan jenis latihan yang dipilih. Dengan bantuan Garmin Insight, kamu dapat mendapatkan wawasan yang lebih dalam tentang aktivitasmu, sehingga kamu dapat mengoptimalkan program latihan untuk mencapai hasil yang lebih baik dan lebih efektif.

Jadi, jangan ragu untuk menjadikan Garmin Insight sebagai teman berlatih dalam perjalanan menuju kesehatan dan kebugaran yang lebih baik. Nah, itu dia fitur unggulan yang ditawarkan oleh Garmin Connect yang bisa menjadi teman setia kamu untuk mencapai target kesehatan dan kebugaran yang diinginkan.

Namun, untuk dapat menggunakan Garmin Connect secara optimal, kamu harus memiliki produk Garmin terlebih dahulu, yang bisa kamu dapatkan di Eraspace. Ada berbagai produk berkualitas dan 100% original dari berbagai brand ternama, salah satunya adalah Garmin. Selain itu, dengan berbelanja di Eraspace, kamu dapat menikmati banyak promo menarik dan potongan harga dengan poin MyEraspace. Yuk, kunjungi website resmi Eraspace sekarang atau download aplikasinya langsung di smartphone kamu.