Sumber: shutterstock
Pada dasarnya, bermain game tidak hanya bisa membuat pemainnya merasa bahagia karena terhibur dengan game yang dimainkan. Bagi sebagian pemain, bermain game justru membuat mereka sakit kepala bahkan mual di beberapa judul game. Padahal, waktu bermain belum begitu lama, namun rasa mual dan pusing tiba-tiba muncul. Hal ini yang disebut dengan istilah motion sickness.
Selain itu, ada juga beberapa hal yang menjadi alasan mengapa sebagian pemain game sering merasa pusing maupun mual sehabis memainkan suatu game. Nah, bagi kamu yang merupakan kategori pemain seperti ini, wajib untuk menyimak penjelasan mengenai hal tersebut. Hal-hal seperti apa yang menjadi alasan merasa pusing dan mual saat bermain game? Yuk, simak penjelasan berikut ini.
Risiko Sakit Kepala yang Meningkat Saat Bermain Game FPS
Game FPS menjadi salah satu alasan banyak pemain merasa pusing dan sakit kepala saat memainkannya. Mengacu pada pernyataan Dr. Adam Hahn dari klinik Smile Columbia, jenis game tertentu seperti FPS memang bisa memancing rasa pusing dan mual. Hal ini disebabkan oleh perspektif 3D dalam game first-person shooter yang bergerak cepat dan terkadang mengelabui sistem indera para pemain.
Di mana, mata akan tertuju ke layar dan menginformasikan otak jika tubuh sedang bergerak saat bermain game FPS. Di sisi lain, keseimbangan dari telinga memberi informasi ke otak jika tubuh tetap diam sehingga kekacauan informasi ini yang menjadi penyebab kepala pusing dan bahkan sampai mual. Hal ini cukup mirip dengan istilah mabuk perjalanan.
Muncul Gangguan TMJ
Istilah Temporomandibular Joint Disorder atau TMJ disorder bisa menjadi salah satu alasan merasa pusing dan mual saat bermain game. Gangguan ini sendiri merupakan keadaan sakit karena gangguan pada tulang temporal. Mengacu pada laman Healthline, kemungkinan seseorang untuk terserang gangguan TMJ cukup tinggi yaitu 1 banding 10 orang.
Rasa pusing pada gangguan ini meliputi rasa sakit di bagian rahang dekat telinga. Bermain game dengan posisi salah sering kali menyebabkan rasa kaku pada otot rahang sehingga menyebabkan munculnya gangguan TMJ. Ditambah dengan rasa stres ketika merasa kalah, semakin membuat pemain mengatupkan rahang yang membuat tekanan berlebih muncul di dalamnya. Hal ini akan berlanjut ke gangguan TMJ sehingga merasa pusing dengan wajah pucat.
Baca juga: Hati-Hati! 5 Game Misteri Ini Mampu Pengaruhi Mental Pemainnya
Game Puzzle Berat Menjadi Salah Satu Penyebab
Selain FPS, game yang mengandung puzzle maupun teka-teki rumit juga menjadi salah satu penyebab rasa pusing dan mual saat memainkannya. Apalagi, gabungan antara FPS serta puzzle bakal lebih memungkinkan pemain untuk merasakan hal tersebut. Parahnya, perasaan pusing tersebut terjadi secara intens dan berat.
Ketika hal ini terjadi, maka segera hentikan aktivitas bermain game. Jangan memaksakan diri untuk bermain game karena tanggung menyelesaikan misi tertentu. Pada kasus-kasus serius, penanganan medis sangat dibutuhkan dalam menyembuhkan rasa sakit kepala yang menyiksa karena bermain game secara berlebihan.
Kenyamanan Posisi Wajib Diperhatikan
Posisi yang salah dan dilakukan secara terus-menerus dapat menjadi salah satu faktor penyebab munculnya rasa pusing dan mual. Hal ini berarti kamu sebagai pemain game wajib memposisikan diri secara nyaman dan tepat. Atur jarak pandang antara monitor dan mata dengan tidak terlalu dekat maupun jauh.
Hal ini akan mempengaruhi munculnya rasa pusing dan mual tersebut. Apalagi paparan cahaya layar secara intens juga memberikan dampak yang tidak baik bagi kesehatan mata. Jika ingin lebih nyaman, kamu bisa mengatur angka fps atau frame per second secara manual dengan rata-rata berjalan di angka 30 sampai 40 fps. Jika sampai 60 fps, maka lebih baik karena semakin tinggi angka frame rate, maka semakin nyaman game dimainkan.
Menyita Waktu Istirahat di Malam Hari dengan Bermain Game
Alasan selanjutnya yang mempengaruhi munculnya rasa pusing dan mual saat bermain game adalah kurangnya jam istirahat khususnya di malam hari. Di mana sebagian besar pemain akan menggunakan waktu istirahatnya di malam hari untuk bermain game. Apalagi aktivitas ini dilakukan secara sering karena keasyikkan bermain.
Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari. Sebisa mungkin untuk menyelesaikan semua pekerjaanmu tepat waktu sehingga bisa menyisakan waktu luang untuk bermain game yang tidak mengorbankan waktu istirahat.
Itu dia sejumlah alasan mengapa rasa pusing dan mual sering kali muncul saat bermain game. Selain waktu bermain game yang berlebihan, posisi duduk juga menjadi salah satu penyebab rasa tidak nyaman tersebut muncul. Memainkan game dengan angka fps yang tinggi melalui laptop biasanya dipengaruhi oleh spesifikasi di dalamnya.
Oleh karena itu, pilihlah laptop yang dibekali spesifikasi mumpuni sehingga memberikan kelancaran dan kenyamanan saat memainkannya. Apalagi kamu bisa mendapatkan laptop yang dibekali spesifikasi mumpuni secara online melalui Eraspace. Ada banyak pilihan laptop dari sejumlah merek ternama yang bisa disesuaikan dengan bujet dan kebutuhan.
Cukup dengan mengunjungi website resmi Eraspace atau download aplikasinya di smartphone. Yuk, temukan pilihan laptop untuk mendukung aktivitas bermain game kamu secara mudah hanya di Eraspace sekarang.
Baca juga: 5 Tips Mudah Membuat FPS Bergerak Stabil Saat Bermain Game di Komputer